Kuituinen ananashyytelö
Liota 4 liivatetta vedessä.
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
Kaada ananastölkist mehu talteen ja kuumenna se. Liuota liivatteet mehuun ja sekoita ananasmurskaan.
Vaahdota 1 prk vispikermaa.
Lisää kermavaahtoon 200 g vadelmia, 1½dl kauraleseitä ja ananasmurska-liivateseos.
Mausta 3/4 dl sokeria ja 2 tl vaniljasokeria.
Hyydytä.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa
Jonayla
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 505g | 303kcal | 2g | 75.8g | 0.5g | 7.1g | |
| Liivate | 55g | 191kcal | 47g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Vispikerma Flora 20% | 902g | 1984kcal | 27.1g | 45.1g | 180.4g | 0g | |
| Vadelma | 722g | 297kcal | 7.2g | 29.6g | 5.8g | 26.7g | |
| Sokeri | 253g | 1025kcal | 0g | 252.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 29g | 116kcal | 0g | 28.6g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 451g | 1624kcal | 81.2g | 205.7g | 34.7g | 78.9g | |
| Annoskoko tuplana | 5832g | 11079kcal | 329g | 1274.2g | 443g | 225.4g | |
| Valittu annoskoko | 2916g | 5539kcal | 164.5g | 637.1g | 221.5g | 112.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1458g | 2770kcal | 82.3g | 318.6g | 110.8g | 56.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 5.6g | 21.8g | 7.6g | 3.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu