Kookos-kanakeitto

Kiehauta vihannekset ja paisteut (currylla maustetut) broilerisuikaleet.

Lisää kookosmaito ja chilitahna.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 417 grammaa

Miamamma
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu 525g1280kcal121.2g7.5g85.8g0g
Wokvihannekset, rainbow, 450g787g276kcal14.2g50.4g1.6g25.2g
Kookosmaito, rainbow700g1189kcal14g17.5g118.9g0g
Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g19g54kcal3.8g1g3.8g0.2g
Vesi875g0kcal0g0g0g0g
Sambal Oelek chilitahna (Santa Maria, 100g)14g5.6kcal0.2g0.8g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5838g5609kcal306.8g154.4g420.6g50.8g
Valittu annoskoko2919g2805kcal153.4g77.2g210.3g25.4g
Annoskoko puolitettuna1460g1402kcal76.7g38.6g105.2g12.7g
Arvot/100g100g96kcal5.3g2.6g7.2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=155036