Siskonmakkarakeitto
Siskonmakkaroita 500 g
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
Perunaa 360 g
Vihannessekoitus 110 g
Keittojuures 200 g
Persilja 1 rkl
nestettä 8 dl
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 51g | 31kcal | 0.8g | 6.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 16g | 5.5kcal | 0.4g | 1.1g | 0g | 0.5g | |
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 29g | 7.1kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Persilja | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Raakamakkara, siskonmakkara | 71g | 151kcal | 7.1g | 0.6g | 13.6g | 0g | |
| Vesi | 109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 1.4g | 3.6kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 584g | 405kcal | 18g | 21g | 28.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 202kcal | 9g | 10.5g | 14.1g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 101kcal | 4.5g | 5.3g | 7.1g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 3.1g | 3.6g | 4.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu