Kesäinen salaatti
Porkkana 4 kpl
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
Kirsikkatomaatteja 10 kpl
Kurkku 120 g
Omena 1
Ananas purkki (135 g ananasta mehussa)
Ruukkusalaattia 5 g
Pilko pieniksi paloiksi ja yhdistä keskenään.
Nautinnollisia hetkiä.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Uusitalo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 22g | 6.2kcal | 0.1g | 1.3g | 0g | 0.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 81g | 16kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Kurkku | 48g | 5.3kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Ruukkusalaatti | 2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 85g | 29kcal | 0.2g | 6g | 0.3g | 1.5g | |
| Ananasmurska (Euroshopper) 1 purkki | 54g | 31kcal | 0.2g | 7.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 584g | 175kcal | 2.6g | 37.4g | 1.2g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 88kcal | 1.3g | 18.7g | 0.6g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 44kcal | 0.7g | 9.4g | 0.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.4g | 6.4g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu