Spagettikastike (Maggi-jauhe+jauheliha)
Kuullota sipuli, lisää jauheliha ja ruskista se. Lisää neste ja spagettikastikejauheainekset.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1039 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1039 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagettikastike raaka (Maggi mix), annos 79g | 22g | 73kcal | 2.2g | 12.9g | 1.2g | 0.2g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 113g | 249kcal | 19.7g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Vesi | 113g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 584g | 696kcal | 47.2g | 34.2g | 41g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 348kcal | 23.6g | 17.1g | 20.5g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 174kcal | 11.8g | 8.6g | 10.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.1g | 5.9g | 7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu