Vadelma-mustikkarahka
Sekoita ainekset ja anna seista puolisen tuntia ennen nauttimista.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 88g | 30kcal | 0.9g | 3.6g | 0.7g | 3.2g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 59g | 20kcal | 0.3g | 3.7g | 0.4g | 1.9g | |
| Rahka Milbona | 146g | 99kcal | 17.8g | 5.7g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 585g | 298kcal | 38g | 26g | 2.8g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 149kcal | 19g | 13g | 1.4g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 75kcal | 9.5g | 6.5g | 0.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 6.5g | 4.4g | 0.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu