Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 72g | 103kcal | 9g | 0.2g | 7.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 131g | 447kcal | 2.6g | 3.9g | 46g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0.9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 88g | 36kcal | 0.4g | 6.5g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 584g | 1177kcal | 24.2g | 22.2g | 108g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 588kcal | 12.1g | 11.1g | 54g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 294kcal | 6.1g | 5.6g | 27g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 4.1g | 3.8g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu