Helppo kaurateeleipä

Sekoita kaikki aineet keskenään.

Levitä jauhoitetuin käsin pellille.

Paista n. 15 min 225 asteisessa uunissa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Kippe66
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 92g314kcal9.3g64g1.1g3.2g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Aamunhyvä, Elovena ym.) 40 g, 1 dl56g191kcal7.9g31.5g3.8g6.2g
Suola, annos 3g2.8g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 6.8g27kcal0g6.7g0g0g
Leivinjauhe 8.4g15kcal0.4g3.2g0g0g
Juustoraaste Arla Magre 17%14g39kcal4.1g0.4g2.4g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen113g37kcal3.7g5.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana585g1248kcal50.8g222.6g14.6g18.8g
Valittu annoskoko293g624kcal25.4g111.3g7.3g9.4g
Annoskoko puolitettuna146g312kcal12.7g55.7g3.7g4.7g
Arvot/100g100g213kcal8.7g38.1g2.5g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142705