Jauhelihamureke isolle porukalle
4 x 700 g paistijauheliha
3 x valio, kermaviili
2 pss blå band sipulikeitto
100 g aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Diana52
3 x valio, kermaviili
2 pss blå band sipulikeitto
100 g aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Diana52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen | 233g | 324kcal | 44.3g | 0g | 16.3g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 50g | 32kcal | 1.6g | 2.4g | 1.7g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 1.3g | 4.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Aurinkokuivattu tomaattikuutio öljyssä (Royal), annos 10g | 8.3g | 9kcal | 0.4g | 1g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 585g | 740kcal | 92.8g | 8.8g | 43.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 370kcal | 46.4g | 4.4g | 21.7g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 185kcal | 23.2g | 2.2g | 10.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 15.9g | 1.5g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu