Munakasrullatexmex

Taikinaan mukaan pizzamausteet, suola ja mustapippuri

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 130 grammaa

Kiuas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 48g69kcal6g0.1g4.9g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 64g22kcal2g3.2g0.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 8.4g29kcal0.9g5.9g0.1g0.3g
Jauheliha, sika-nauta 64g143kcal11.3g0g10.9g0g
Pekoni, paistamaton [annos 170g]8g27kcal1g0g3g0g
Sipuli (kuorittu)32g8.7kcal0.4g1.5g0.1g0.5g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g1.6g1.7kcal0.1g0.3g0g0g
Ketsuppi, Heinz5.8g6kcal0.1g1.4g0g0.1g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%32g52kcal0.9g0.9g4.8g0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika 19g20kcal0.7g3.5g0.2g0.6g
Arkijuusto, Valio [330kcal]6.4g21kcal1.7g0g1.5g0g
Oliiviöljy 1.6g14kcal0g0g1.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana585g825kcal50.2g33.6g54.4g3g
Valittu annoskoko293g412kcal25.1g16.8g27.2g1.5g
Annoskoko puolitettuna146g206kcal12.6g8.4g13.6g0.8g
Arvot/100g100g141kcal8.6g5.7g9.3g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=245848