Possupata
Paista lihasuikaleet miedolla lämmöllä, lisää kasvikset ja vesi sitten kun vesi alkaa kiehua lisää mausteet ja anna veden haihtua ja hauduttaa lihaa...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaanlihasuikale 400g (X-tra), annos 400g | 100g | 155kcal | 16g | 0.2g | 10g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 113g | 79kcal | 5.5g | 13.5g | 0.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.5g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe, punanen | 1.2g | 3.1kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 585g | 482kcal | 43.8g | 29.4g | 22g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 292g | 241kcal | 21.9g | 14.7g | 11g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 146g | 121kcal | 11g | 7.4g | 5.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 7.5g | 5g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu