Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 880g | 1255kcal | 110g | 2.6g | 90.2g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 160g | 960kcal | 33.6g | 10.6g | 86.4g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 360g | 2428kcal | 96.8g | 24.8g | 208.8g | 44.3g | |
| Auringonkukansiemen | 520g | 3088kcal | 119.6g | 65.5g | 257.4g | 31.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5840g | 16582kcal | 890g | 307g | 1289.6g | 151g | |
| Valittu annoskoko | 2920g | 8291kcal | 445g | 153.5g | 644.8g | 75.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1460g | 4146kcal | 222.5g | 76.8g | 322.4g | 37.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.2g | 5.3g | 22.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu