Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 796g | 305kcal | 8g | 54.9g | 1.6g | 19.9g | |
| Riisi puuroutuva | 221g | 758kcal | 13.4g | 167.4g | 1.6g | 5.1g | |
| Vesi | 850g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 541g | 183kcal | 16.5g | 26.5g | 0.5g | 0g | |
| Aurajuusto | 367g | 1248kcal | 73.4g | 0g | 106.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 137g | 195kcal | 17.1g | 0.4g | 14g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 14g | 43kcal | 1.3g | 1.9g | 3.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5850g | 5464kcal | 259.4g | 502.2g | 254.8g | 50.4g | |
| Valittu annoskoko | 2925g | 2732kcal | 129.7g | 251.1g | 127.4g | 25.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1463g | 1366kcal | 64.9g | 125.6g | 63.7g | 12.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.4g | 8.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu