Gluteeniton kanapasta
300g atria broilerisuikale, naturel
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
3,3dl ruokakerma, laktoositon 10%
200g fusilli, Schär
kasvisliemikuutio
mausteet
esikeitä pasta vedessä, kaada vesi pois ja huuhtele.
siirrä pasta ruokakermaan, kiehauta ja mausta.
paista kanat pannulla ja mausta voimakkaasti.
vòila!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1051g | 1156kcal | 241.8g | 0g | 22.1g | 0g | |
| Fusilli, gluteeniton pasta (Schär), annos 60g | 701g | 2530kcal | 54g | 551.6g | 11.9g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 18g | 53kcal | 1.7g | 2.4g | 4.1g | 0.3g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 1156g | 1272kcal | 31.2g | 31.2g | 115.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5852g | 10024kcal | 657.4g | 1170.4g | 307.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 2926g | 5012kcal | 328.7g | 585.2g | 153.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1463g | 2506kcal | 164.4g | 292.6g | 76.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 11.2g | 20g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu