Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 1224g | 1046kcal | 25.2g | 159.2g | 29.5g | 9.5g | |
| Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 240g | 302kcal | 26.4g | 0.7g | 21.6g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 1440g | 5040kcal | 194.4g | 944.6g | 41.8g | 79.2g | |
| Annoskoko tuplana | 5856g | 12777kcal | 492g | 2209g | 185.8g | 177.4g | |
| Valittu annoskoko | 2928g | 6389kcal | 246g | 1104.5g | 92.9g | 88.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1464g | 3194kcal | 123g | 552.3g | 46.5g | 44.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.4g | 37.7g | 3.2g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu