Blogonese kasvispizza
Pohja: Liuota kuivahiiva lämpimään veteen.
Lisää öljy ja suola sekä jauhot.
Vaivaa ja annan kohtota n. 30min.
Täyte: Keitä soijarouhe kasvisliemivalmisteella maustetussa vedessä n. 5min.
Ruskista sipulit ja chili.
Lisää keitetty soija sekä tomaattimurska.
Mausta pizzamausteella.
Lisää tarvittaessa herbamarea.
Sekoita jauhot tilkkaan vettä ja suurusta kastike.
Levitä taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
Lisää täyte.
Ripottele juusto päälle.
Paista uunissa keskitasolla 250 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 521 grammaa
Tiramisu
Lisää öljy ja suola sekä jauhot.
Vaivaa ja annan kohtota n. 30min.
Täyte: Keitä soijarouhe kasvisliemivalmisteella maustetussa vedessä n. 5min.
Ruskista sipulit ja chili.
Lisää keitetty soija sekä tomaattimurska.
Mausta pizzamausteella.
Lisää tarvittaessa herbamarea.
Sekoita jauhot tilkkaan vettä ja suurusta kastike.
Levitä taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.
Lisää täyte.
Ripottele juusto päälle.
Paista uunissa keskitasolla 250 asteessa n. 20min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 521 grammaa
Tiramisu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 46g | 157kcal | 4.7g | 32g | 0.5g | 1.6g | |
| Rypsiöljy | 5.9g | 52kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea (Soyappetit), annos 10g | 28g | 90kcal | 14.6g | 7.9g | 0.1g | 4.5g | |
| Vesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemivalmiste,kuutio (Reformi, luomu), annos 12g | 1.7g | 5.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.4g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 4.2g | 4.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 7g | 2.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 52g | 21kcal | 0.6g | 3.7g | 0.3g | 0.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.8g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Pizzajuusto, valio | 21g | 72kcal | 5.3g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 586g | 832kcal | 52.2g | 95.2g | 25.4g | 14.2g | |
| Valittu annoskoko | 293g | 416kcal | 26.1g | 47.6g | 12.7g | 7.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 208kcal | 13.1g | 23.8g | 6.4g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.9g | 16.3g | 4.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu