Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 141g | 96kcal | 2.2g | 20.9g | 0.1g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 42g | 80kcal | 8g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 48g | 76kcal | 10g | 0.1g | 43g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 28g | 48kcal | 0.7g | 1.7g | 4.2g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 35g | 56kcal | 0.9g | 0.9g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 587g | 712kcal | 43.6g | 47.2g | 116.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 356kcal | 21.8g | 23.6g | 58.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 178kcal | 10.9g | 11.8g | 29.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 7.4g | 8g | 19.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu