Tomaattinen kanakeitto
Keitä pasta ohjeen mukaan, paista kanefilee ja paloittele.
Valmista keitto ohjeen mukaan, lisää loput ainekset ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Naksu70
Valmista keitto ohjeen mukaan, lisää loput ainekset ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 235 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 188g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattikeitto (Rainbow) 1 pss (85g) | 21g | 7.3kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0g | |
| Kaurapasta keitetty Kypsennetty (Torino), annos 150g | 31g | 49kcal | 1.8g | 9g | 0.5g | 0.8g | |
| Kanafilee Kypsennetty (Kariniemi), annos 80g | 33g | 43kcal | 2.7g | 1.4g | 3.3g | 1.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 21g | 22kcal | 0.7g | 3.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 587g | 242kcal | 11g | 31g | 8.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 294g | 121kcal | 5.5g | 15.5g | 4.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 147g | 61kcal | 2.8g | 7.8g | 2.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.9g | 5.3g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu