Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		92g	41kcal	0.2g	8.7g	0.1g	1.7g
Rusina		22g	64kcal	0.6g	13.1g	0.1g	2.1g
Luomujogurtti Valio maustamaton		175g	105kcal	6.7g	8.8g	4.4g	0g
Manteli		4.4g	27kcal	1.1g	0.3g	2.4g	0.3g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.9g	3.2kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	588g	480kcal	17.2g	63.2g	14g	8.2g
	Valittu annoskoko	294g	240kcal	8.6g	31.6g	7g	4.1g
	Annoskoko puolitettuna	147g	120kcal	4.3g	15.8g	3.5g	2.1g
	Arvot/100g	100g	82kcal	2.9g	10.7g	2.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu