Kaali/appelsiini raase
Raasta valkokaali, appelsiini, punasipuli ja sekoita keskenään, halutessa voit lisätä hiukan punaviinietikkaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1319g | 356kcal | 17.1g | 63.3g | 2.6g | 22.4g | |
| Kaali, valkokaali | 559g | 118kcal | 6.7g | 19g | 1.1g | 11.7g | |
| Appelsiini, kuorittu | 1062g | 500kcal | 5.9g | 94.5g | 3.2g | 22.3g | |
| Annoskoko tuplana | 5880g | 1948kcal | 59.4g | 353.6g | 13.8g | 112.8g | |
| Valittu annoskoko | 2940g | 974kcal | 29.7g | 176.8g | 6.9g | 56.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1470g | 487kcal | 14.9g | 88.4g | 3.5g | 28.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 1g | 6g | 0.2g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu