Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 2249g | 3105kcal | 421.6g | 0g | 157.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 309g | 84kcal | 4g | 14.8g | 0.6g | 5.3g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 382g | 482kcal | 42g | 1.1g | 34.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5880g | 7340kcal | 935.2g | 31.8g | 384.8g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 2940g | 3670kcal | 467.6g | 15.9g | 192.4g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1470g | 1835kcal | 233.8g | 8g | 96.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 15.9g | 0.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu