Persikka-kaura smoothie
Kaikki blenderiin ja sekoita.
Laita isoon lasiin ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Make75
Laita isoon lasiin ja nauti
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 368 grammaa
Make75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Persikka, säilötty, Rainbow | 941g | 518kcal | 4.7g | 122.4g | 0.9g | 0g | |
| Kaurahiutale (Rainbow) | 401g | 1402kcal | 56.1g | 224.3g | 27.6g | 44.1g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton 0,5% (Ingman) | 801g | 320kcal | 32.8g | 42.5g | 4g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 801g | 96kcal | 0.8g | 20.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5888g | 4672kcal | 188.8g | 820g | 66.6g | 88.2g | |
| Valittu annoskoko | 2944g | 2336kcal | 94.4g | 410g | 33.3g | 44.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1472g | 1168kcal | 47.2g | 205g | 16.7g | 22.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.2g | 13.9g | 1.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu