Hedelmä marja smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Persikkasäilyke sokeriliemessä		38g	26kcal	0.3g	5.7g	0g	0.3g
Banaani, kuorittu		63g	54kcal	0.7g	11.4g	0.3g	1.1g
Mustikka, Pakkasmarja		63g	21kcal	0.3g	4g	0.4g	2.1g
Ananas-Porkkanamehu, Valio, 1 dl		125g	66kcal	1.1g	16.3g	0g	0g
Punamagoldi raaka salaatinlehti (Salaatti), annos 36g		6.3g	1.2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Chlorella ravintolisäjauhe (Cocovi), annos 1.8g		1.1g	4.6kcal	0.7g	0.3g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	590g	346kcal	6.6g	75.8g	1.6g	7.4g
	Valittu annoskoko	295g	173kcal	3.3g	37.9g	0.8g	3.7g
	Annoskoko puolitettuna	148g	87kcal	1.7g	19g	0.4g	1.9g
	Arvot/100g	100g	59kcal	1.1g	12.8g	0.3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu