Riisilisäke
Keitä riisi ohjeen mukaan.
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
Sulata pannulla wok-vihannekset.
Lisää riisi joukkoon.
Tarjoile esimerkiksi kanan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi, keitetty, suolaa | 84g | 116kcal | 2.1g | 25.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Beijing wok (Findus), annos 375g | 211g | 74kcal | 3.2g | 12.7g | 0.6g | 4.2g | |
| Annoskoko tuplana | 591g | 379kcal | 10.6g | 76.4g | 1.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 295g | 189kcal | 5.3g | 38.2g | 0.8g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 95kcal | 2.7g | 19.1g | 0.4g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 1.8g | 12.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu