Kompiaisen Tomaattikeitto
Kaikki ainesosat kattilaan ja kiehauta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Kompsis89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mozzarella raaste Valio 150g/pss | 28g | 87kcal | 6.8g | 0.2g | 6.5g | 0g | |
| Isot katkaravut (rainbow) | 34g | 34kcal | 7.8g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 188g | 56kcal | 1.9g | 11.3g | 0.4g | 1.9g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 38g | 128kcal | 0.8g | 1.1g | 13.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili mausteseos, Old El Paso | 5.6g | 16kcal | 0.5g | 2.8g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 591g | 641kcal | 35.6g | 30.8g | 41.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 295g | 321kcal | 17.8g | 15.4g | 20.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 160kcal | 8.9g | 7.7g | 10.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 6g | 5.2g | 7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu