Vuohenjuusto-broilerkastike
Paista broilersuikaleet kypsiksi ja mausta haluamillasi mausteilla.
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
Lisää juusto nokareina sekaan ja kaada päälle ruokakerma.
Hauduta kastiketta noin 10 minuuttia.
Tarjoa pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 169g | 186kcal | 38.9g | 0g | 3.6g | 0g | |
| President tuorevuohenjuusto 100g | 42g | 109kcal | 8g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 85g | 47kcal | 2.6g | 5.4g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 592g | 683kcal | 99g | 11.2g | 27.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 296g | 342kcal | 49.5g | 5.6g | 13.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 171kcal | 24.8g | 2.8g | 6.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 16.7g | 1.9g | 4.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu