Pinaattisalaatti

Pilko/palastele/pieni pinaatti, persilja ja paprika.

Lisää joukkoon raejuusto ja nauti :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa

Piksteriina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pinaatti 26g3.5kcal0.4g0.1g0.1g0.3g
Persilja 19g5.1kcal0.3g0.2g0g1.5g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki150g120kcal19.5g3g3g0g
Paprika keltainen 101g31kcal1g5.2g0.2g2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana592g318kcal42.4g17g6.6g7.6g
Valittu annoskoko296g159kcal21.2g8.5g3.3g3.8g
Annoskoko puolitettuna148g80kcal10.6g4.3g1.7g1.9g
Arvot/100g100g54kcal7.2g2.9g1.1g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=142984