Tuoresalaatti juustolla
Juusto voi olla myös jotain muuta, arkijuusto ei kauhean hyvin tähän sopinut...
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 211 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku,tuore 100g | 933g | 90kcal | 5.6g | 13.1g | 0.9g | 0g | |
| Tomaatti | 777g | 177kcal | 4.4g | 26.8g | 2.3g | 10.9g | |
| Jäävuorisalaatti 100 gr | 622g | 68kcal | 6.8g | 6.8g | 1.2g | 7.5g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 622g | 2052kcal | 167.9g | 0g | 149.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5908g | 4775kcal | 369.4g | 93.4g | 307.4g | 36.8g | |
| Valittu annoskoko | 2954g | 2387kcal | 184.7g | 46.7g | 153.7g | 18.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1477g | 1194kcal | 92.4g | 23.4g | 76.9g | 9.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.3g | 1.6g | 5.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu