Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broileri, rintafilee, nahaton | 100g | 107kcal | 23.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
Oliiviöljy | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 25g | 7kcal | 0.2g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 25g | 4.5kcal | 0.1g | 0.6g | 0.1g | 0.2g | |
Sipuli | 25g | 7.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
Paprika keskiarvo | 25g | 7.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 25g | 2.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
Valkosipuli | 3.7g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 2.5g | 6.5kcal | 0.3g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Purjosipuli | 25g | 5.7kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 0.5g | |
Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 14g | 8.1kcal | 0.7g | 1.3g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 592g | 343kcal | 52g | 15g | 7.6g | 5.2g | |
Valittu annoskoko | 296g | 172kcal | 26g | 7.5g | 3.8g | 2.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 148g | 86kcal | 13g | 3.8g | 1.9g | 1.3g | |
Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.8g | 2.5g | 1.3g | 0.9g |