Punajuuri-jauheliha kastike
1. Raasta punajuuri ja pilko tomaatit pieneksi.
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
2. paista jauheliha
3. lisää punajuuri ja tomaatti pannulle, paista hetki n. 5min
4.lisää kevyt ja paksu
5 mausta esim.
suola, mustapippuri, meirami, aromisuola, sipulijauhe ja valkosipulijauhe.
Tarjoa perunan kanssa.
Varmaan myös makaroni käy
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Pauliina99
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 54g | 21kcal | 0.5g | 3.7g | 0.1g | 1.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 54g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 84g | 185kcal | 14.6g | 0g | 14.2g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 104g | 63kcal | 1g | 4.7g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 592g | 558kcal | 32.8g | 21g | 37.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 296g | 279kcal | 16.4g | 10.5g | 18.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 140kcal | 8.2g | 5.3g | 9.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 5.5g | 3.5g | 6.3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu