Porkkana-punajuurisosekeitto 3.11.12

Kuori ja pilko porkkanat ja punajuuret.

Keitä runsaassa vedessä pehmeiksi.

Kaada ylimääräinen vesi pois, mausta suolalla, sipulijauheella ym. Soseuta sauvasekoittimella.

Lisää vettä tarpeen mukaan ja sekoita tasaiseksi.

Lämmitä uudestaan.

Tarjoile raejuuston kanssa.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa

Teyla
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g209g58kcal1.3g12.4g0.4g5.2g
Punajuuri 88g34kcal0.9g6g0.2g2.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana592g184kcal4.4g36.8g1.2g14.8g
Valittu annoskoko296g92kcal2.2g18.4g0.6g7.4g
Annoskoko puolitettuna148g46kcal1.1g9.2g0.3g3.7g
Arvot/100g100g31kcal0.7g6.2g0.2g2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=316681