Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 73g | 22kcal | 0.7g | 2.9g | 0.3g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 2.1g | 5.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.5g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 47g | 32kcal | 1.5g | 5.6g | 0.3g | 1.4g | |
| Aurajuusto | 15g | 51kcal | 3g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 593g | 724kcal | 68g | 18.2g | 41g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 362kcal | 34g | 9.1g | 20.5g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 181kcal | 17g | 4.6g | 10.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 11.5g | 3.1g | 6.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu