Appelsiiniherkku
Kuori 2 appelsiini, a käytä vain hedelmäliha ja mehu - kalvot roskiin.
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
Paloitellut appelsiinit kulhoon, lisää vaniljasokeri ja fariinisokeri - anna maustua jonkin aikaa.
Lisää loput aineet.
NAM!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
Tuulituire
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 899g | 423kcal | 5g | 80g | 2.7g | 18.9g | |
| Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g | 999g | 599kcal | 99.9g | 40g | 3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 500g | 666g | 799kcal | 22g | 24.6g | 66.6g | 0g | |
| Riisi tumma, keitetty, suolaa | 333g | 465kcal | 9.4g | 95.9g | 3.1g | 5.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 13g | 53kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 50g | 195kcal | 0.1g | 48.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 5069kcal | 272.8g | 604.2g | 150.8g | 48.4g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 2535kcal | 136.4g | 302.1g | 75.4g | 24.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 1267kcal | 68.2g | 151.1g | 37.7g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.6g | 10.2g | 2.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu