Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 1126g | 371kcal | 31.5g | 60.8g | 1.1g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 100g | 188kcal | 0.5g | 45.2g | 0.6g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 375g | 638kcal | 7.5g | 9.4g | 63.8g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 13g | 45kcal | 0g | 10.8g | 0.1g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 313g | 1007kcal | 93.8g | 96.9g | 15.6g | 29.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 5094kcal | 266.6g | 446.2g | 230g | 59.4g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 2547kcal | 133.3g | 223.1g | 115g | 29.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 1274kcal | 66.7g | 111.6g | 57.5g | 14.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu