Kanafajitas
Kanafileet, sipuli, paprika ja salsa sekaisin pannulla.
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
Tämän jälkeen tortillaletun väliin ja mukaan salaattia, kurkkua ja tomaattia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 148 grammaa
Nnoraa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 998g | 1098kcal | 179.6g | 15g | 31.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 333g | 90kcal | 4.3g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Paprikasuikaleet pakaste (Rainbow), annos 300g | 499g | 160kcal | 6.5g | 22.9g | 2.5g | 10g | |
| Salsa medium (Rainbow) | 333g | 83kcal | 3.7g | 14.3g | 0.7g | 5g | |
| Vehnätortilla, Rainbow (annos 40g) | 798g | 2634kcal | 62.3g | 470.9g | 51.9g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 5920g | 8128kcal | 512.8g | 1078.2g | 175.4g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 2960g | 4064kcal | 256.4g | 539.1g | 87.7g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1480g | 2032kcal | 128.2g | 269.6g | 43.9g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 8.7g | 18.2g | 3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu