Vähäkalorinen sienikeitto
Paista sipulit pannulla rypsiöljyn kanssa.
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
Lisää sen jälkeen sipulit joukkoon.
Pyöräytä muutama kerta.
Lisää kattilaan tilkka vettä ja perään sienet+sipulit.
Lisää sen jälkeen maito ja maizena.
Kuumenna niin kauan kunnes alkaa kuplia.
Mausta valkopippurilla ja herbamarella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Foxterri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 225g | 61kcal | 2.9g | 10.8g | 0.5g | 3.8g | |
| Herkkusieni säilyke | 351g | 60kcal | 7.4g | 0.7g | 1.1g | 8.4g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 2252g | 743kcal | 74.3g | 110.4g | 0g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 101g | 355kcal | 0.8g | 88.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 31g | 271kcal | 0g | 0g | 30.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5922g | 2979kcal | 170.8g | 420.2g | 64.4g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 2961g | 1489kcal | 85.4g | 210.1g | 32.2g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1481g | 745kcal | 42.7g | 105.1g | 16.1g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 2.9g | 7.1g | 1.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu