Itämainen lohikeitto

Laita kattilaan vesi ja kookosmaito.

Kun neste kiehuu, lisää kaikki ohjeen mukaan oheisessa järjestyksessä.

Chilin määrä vaikuttaa keiton voimakkuuteen.

Anna kypsyä makaronin lisäämisen jälkeen.

Lopuksi vielä loraus sitruunamehua ja tilliä.

Kevyt kookosmaito aiheuttaa juoksettumisen! Ei vaikuta makuun, mutta keitos näyttää kurjalta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 371 grammaa

Persilja
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 799g0kcal0g0g0g0g
Kirjolohisuikale, marinoitu, Pirkka 300g400g619kcal71.9g12g32g0g
Sipuli 120g36kcal1.5g5.8g0.2g2g
Wokkivihannekset thai pakaste666g266kcal10g53.3g2g22.6g
Siitakesieni, annos 100g133g47kcal2.4g6g0.4g4.4g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 133g303kcal6.7g23.4g18.8g7.7g
Santa maria green curry paste -vihreä currytahna (Santa maria), annos 110g20g16kcal0.7g2.8g0.2g0g
Kalaliemikuutio 29g89kcal2.9g10g4.1g0.3g
Chili paprika punainen1.3g0.5kcal0g0.1g0g0g
Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g133g466kcal17.5g92.5g2.3g4.3g
Kookosmaito, Santa Maria533g1385kcal13.3g21.3g143.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5936g6458kcal253.8g454.4g407.8g82.6g
Valittu annoskoko2968g3229kcal126.9g227.2g203.9g41.3g
Annoskoko puolitettuna1484g1615kcal63.5g113.6g102g20.7g
Arvot/100g100g109kcal4.3g7.7g6.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=175480