Riittu55 Piirakka

300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riittu55

Riittu55 sanoi...

Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!

perjantai 10.02.2012 klo 11:56

AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 698g532kcal13.1g108.2g1.4g7g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)233g885kcal1.2g15.1g93.1g0g
Vehnäjauho puolikarkea 233g799kcal23.7g162.9g2.8g8.1g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g466g605kcal51.2g7g41.9g0g
Kananmuna kuoreton 256g365kcal32g0.8g26.2g0g
Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl35g47kcal1.1g1.5g4.2g0g
Paprika, punainen116g30kcal1g5.4g0.5g2.3g
Purjosipuli 466g107kcal8.4g11.2g0.9g9.8g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)466g1257kcal139.7g0g79.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5936g9252kcal542.8g624.2g500.2g54.4g
Valittu annoskoko2968g4626kcal271.4g312.1g250.1g27.2g
Annoskoko puolitettuna1484g2313kcal135.7g156.1g125.1g13.6g
Arvot/100g100g156kcal9.1g10.5g8.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=272445