Hernesoppa
Lunden hernekeitto 860 g
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
Jauheliha 400 g
voi 20 g
Vesi ½ l
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hernekeitto, Lunden | 144g | 168kcal | 8.6g | 23g | 3.6g | 4.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 67g | 111kcal | 12.7g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 3.3g | 24kcal | 0g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 594g | 605kcal | 42.6g | 46g | 26g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 303kcal | 21.3g | 23g | 13g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 151kcal | 10.7g | 11.5g | 6.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 7.2g | 7.7g | 4.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu