Kahvivanukas
Sekoita kuivat aineet keskenään huolellisesti.
Vatkaa joukkoon kylmä kahvi ja kuumenna kiehuvaksi usein hämmentäen.
Anna kiehua hiljaa noin 2 minuuttia koko ajan vatkaten.
Makeuta, mausta ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Lullukka
Vatkaa joukkoon kylmä kahvi ja kuumenna kiehuvaksi usein hämmentäen.
Anna kiehua hiljaa noin 2 minuuttia koko ajan vatkaten.
Makeuta, mausta ja jaa annosmaljoihin.
Jäähdytä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Lullukka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 225g | 2.9kcal | 0.7g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitojauhe rasvaton | 45g | 160kcal | 14.6g | 23.8g | 0.5g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 6.8g | 25kcal | 1.2g | 0.7g | 1.5g | 2.1g | |
| Maissitärkkelys | 16g | 56kcal | 0.1g | 13.5g | 0.1g | 0g | |
| Stevia liquid (Now), annos 1g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 594g | 488kcal | 33.2g | 76g | 4.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 244kcal | 16.6g | 38g | 2.1g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 122kcal | 8.3g | 19g | 1.1g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 5.6g | 12.8g | 0.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu