Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 225g | 373kcal | 42.7g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Sipuli | 43g | 13kcal | 0.5g | 2g | 0.1g | 0.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 30g | 37kcal | 3.3g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 594g | 846kcal | 93g | 4.2g | 50.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 423kcal | 46.5g | 2.1g | 25.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 212kcal | 23.3g | 1.1g | 12.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.7g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu