Jugurttirahka3
Sekoita keskenään.
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
Makeuta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 264 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 138g | 80kcal | 12.5g | 6.9g | 0.3g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 141g | 57kcal | 6.4g | 7.8g | 0.1g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 17g | 33kcal | 0.8g | 2.8g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 594g | 340kcal | 39.4g | 35g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 170kcal | 19.7g | 17.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 85kcal | 9.9g | 8.8g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 6.6g | 5.9g | 0.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu