Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 61g | 172kcal | 9.8g | 0.6g | 14.7g | 0g | |
| Sipuli | 39g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 88g | 22kcal | 1.5g | 3.7g | 0.1g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 109g | 142kcal | 3.3g | 2.2g | 14.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 595g | 695kcal | 30.2g | 16.8g | 58.2g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 298g | 348kcal | 15.1g | 8.4g | 29.1g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 174kcal | 7.6g | 4.2g | 14.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.1g | 2.8g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu