Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 29g | 10kcal | 0.1g | 1.9g | 0.2g | 1g | |
| Mansikka | 73g | 34kcal | 0.4g | 6.1g | 0.1g | 1.4g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 5.8g | 20kcal | 0.8g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 146g | 82kcal | 12.4g | 7.3g | 0.3g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 44g | 14kcal | 1.4g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 595g | 319kcal | 30.2g | 43g | 1.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 160kcal | 15.1g | 21.5g | 0.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 80kcal | 7.6g | 10.8g | 0.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu