Sipulipiirakka
Levitä ruistaikina vuoan pohjalle ja lisää sipulisilput taikinan päälle, samoin juustoraaste ja sekoitetut kananmunat ja mausteet.
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
Paista 200 C asteessa noin puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Janipolo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruistaikina, valmistaikina, raaka (Myllynparas), annos 500g | 55g | 155kcal | 2.5g | 17.2g | 8.3g | 3g | |
| Purjosipuli | 44g | 10kcal | 0.8g | 1g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 44g | 4.4kcal | 0.7g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Arkijuusto, Valio [330kcal] | 66g | 217kcal | 17.7g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 44g | 63kcal | 5.2g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 44g | 70kcal | 1.2g | 1.2g | 6.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.3g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 595g | 1041kcal | 56.6g | 41g | 70.2g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 521kcal | 28.3g | 20.5g | 35.1g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 260kcal | 14.2g | 10.3g | 17.6g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 9.5g | 6.9g | 11.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu