Suklaa-banaaniprotskujuoma (Proegg)
Laita ainekset blenderiin ja sekoita 30 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Niinanii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laitilan proegg eggo valkuainen (Laitila), annos 100g | 175g | 74kcal | 17.2g | 0.7g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 114g | 99kcal | 1.2g | 20.8g | 0.5g | 2g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 8.8g | 29kcal | 2.1g | 3.9g | 1.8g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 595g | 403kcal | 41g | 50.8g | 5g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 298g | 201kcal | 20.5g | 25.4g | 2.5g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 101kcal | 10.3g | 12.7g | 1.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 6.9g | 8.5g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu