Sienimuhennos tuoreista sienistä
Paista silputtu sipuli ja viipaloidut herkkarit voissa.
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
Lisää kerma ja hauduta liika neste pois.
Mausta suolalla ja valkopippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 119 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, tuore | 83g | 20kcal | 2.1g | 2.5g | 0g | 2.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 118g | 32kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 83g | 283kcal | 1.7g | 2.5g | 29.2g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 595g | 853kcal | 10.8g | 21.6g | 78.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 297g | 427kcal | 5.4g | 10.8g | 39.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 149g | 213kcal | 2.7g | 5.4g | 19.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 1.8g | 3.6g | 13.2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu