Paistetut kasvikset
Paista, mausta ja maista
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 165 grammaa
Xinur
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 1315g | 338kcal | 11.8g | 60.5g | 5.3g | 26.3g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 1053g | 190kcal | 5.9g | 26.3g | 4.2g | 7.4g | |
| Munakoiso | 602g | 135kcal | 3g | 18.7g | 1.2g | 15g | |
| Annoskoko tuplana | 5940g | 1325kcal | 41.4g | 211g | 21.4g | 97.4g | |
| Valittu annoskoko | 2970g | 663kcal | 20.7g | 105.5g | 10.7g | 48.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1485g | 331kcal | 10.4g | 52.8g | 5.4g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 22kcal | 0.7g | 3.6g | 0.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu