Tandooribroileri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 2167g | 3627kcal | 601g | 0.2g | 134.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 27g | 5.7kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 % | 451g | 555kcal | 18g | 19.4g | 45.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 122g | 132kcal | 9.6g | 19.9g | 0.7g | 2.6g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 113g | 90kcal | 2g | 20.1g | 0.9g | 2.3g | |
| Paprikajauhe | 14g | 44kcal | 2g | 2.5g | 1.8g | 5.1g | |
| Juustokumina jeera (), annos 6g | 23g | 80kcal | 4g | 10g | 5g | 2.4g | |
| Korianteri, tuore, annos 20g | 23g | 4.5kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5940g | 9077kcal | 1274.4g | 146.8g | 376.4g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 2970g | 4538kcal | 637.2g | 73.4g | 188.2g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1485g | 2269kcal | 318.6g | 36.7g | 94.1g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 21.5g | 2.5g | 6.3g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu