Ukkelin riisisuklaa

Sekoita kuivat ainekset keskenään.

Sulata rasva kattilassa (rasva sulaa todella nopeasti!).

Sekoita kuivat ja rasva keskenään.

Lisää 8dl riisimuroja.

Annostele mieleisesti muffinssipikareihin ja anna jäähtyä (esim.

jääkaapissa).

Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 31 grammaa

T2
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva (Cocos)867g7718kcal0g0g867.1g0g
Riisimurot (Kellogg´s), annos 31g832g3172kcal49.9g724.2g8.3g8.3g
Kaakaojauhe, Oboy (Kraft)416g1540kcal15.8g343.4g11.2g22.9g
Tomusokeri 1dl=60g832g3330kcal0g832.4g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g28g111kcal0g27.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5952g31740kcal131.4g3855g1773.2g62.4g
Valittu annoskoko2976g15870kcal65.7g1927.5g886.6g31.2g
Annoskoko puolitettuna1488g7935kcal32.9g963.8g443.3g15.6g
Arvot/100g100g533kcal2.2g64.8g29.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=258636